Tips Saludables y Recetas

Durante años luche contra el típico "Es fin de semana". 

Una vez que llegaba el viernes comenzaba a darme esos "permitidos" del finde sin parar. 

Si te sentiste identificada/o, la Lic. Maren Torheim te cuenta que hacer luego de un atracón y  algunos tips para disminuirlos.

Probalos... Despué...

El pepino es de esos alimentos que trae amor u odio, pero sea que estés en un extremo u otro del espectro, vale la pena conocer estos datos para motivarte a usarlo más seguido en tus platos o rutinas de belleza. 

“Domesticando” El Pepino 

Según una de las “biblias” gastronómicas – La Cocina y l...

La alternativa de moda para las harinas del desayuno  

Las tostadas de boniato son el nuevo furor de la alimentación saludable con su lema anti-harinas.  

Confieso, a mí me sonó rarísimo cuando lo escuché por primera vez pero con ánimo curioso las probé y me conquistaron. Son auténticamente t...

Tus aliadas para el tránsito intestinal, la reconstrucción y la piel. 

Cuando queremos comer mejor hacer cambios extremos puede ser agotador y hasta contraproducente. Intentar hacer cuatro comidas perfectas, absolutamente naturales, balanceadas, variadas, mientras nos acomodamos a los horarios i...

Sí, ya masticás todos los días y de toda la vida, pero -- ¿lo estás haciendo bien? 

En el mundo del apuro, la ansiedad y la lista interminable de cosas que hacer, muchas veces terminamos comiendo en 5 minutos, frente a la pantalla o hasta parados. Para muchos de nosotros, poner la mesa para cada co...

La alimentación saludable como herramienta contra el famoso picoteo y la ansiedad  

La alimentación saludable y detox tiene muchísimos beneficios desde ayudarte a bajar de peso y mantener esa linda figura, hasta mejorar la digestión, el tránsito regular, corregir los valores que te pidió el...

¿Te pasa que venías bárbara con tus hábitos saludables y de golpe… ehh oops?

Uy a mi sí.

Me encantaría decirte que no.

Que llega un momento en que uno la tiene clarísima y nunca tenés ni un desliz, pero si te soy honesta la vida no es así y no sé ni si quiero que mi vida sea así. ¿Quién no ama un...

El superalimento clásico para mejorar el pelo y las uñas 

 
La levadura de cerveza es un clásico de la alimentación saludable, pero últimamente ha “resurgido” como un auténtico superalimento. Seguramente la hayas visto en las góndolas de super y farmacias – sea en polvo, escamas, comprimidos o ...

Esta hoja oscura ayuda desde el cerebro a la piel. 

El kale se puso de moda en el mundo y el boom está llegando a Uruguay. Es muy posible que ya lo hayas visto en los supers grandes y si sos de frecuentar puestos orgánicos seguro está presente.  

Es el rey del detox y sinónimo de vida sana, per...

Un superalimento que siempre estuvo en casa 

 La canela es un condimento querido y conocido por muchas culturas. Se elabora con la corteza de dos especies, la Cinnamomum Zeylanicum y la Cinnamomum Cassia. Además de su uso culinario se ha utilizado para aliviar molestias digestivas y tiene otra...