Receta -- Jugo Verde Para Adelgazar & Deshincharte
Sea que querés adelgazar rápido y deshincharte lo antes posible antes del verano, o tal vez compensar sobre la marcha ahora que se vienen las fiestas hay 1 hábito que te súper recomiendo: el jugo verde.
El jugo verde te ayuda desde bajar de peso y deshincharte, hasta regularizar el tránsito intestinal, subir la energía y literalmente darte más claridad mental.
Pero no todos los jugos verdes son iguales.
Cuándo hace efecto? Cuando tenés una buena receta que sigue una fórmula que te asegura el shock de nutrientes (y no se pase de fruta!).
Va mi receta favorita para bajar de peso abajo!
RECETA: Jugo Verde Para Bajar de Peso
Ingredientes:
Kale o espinaca, 2 puñados
Limón, 1 (pelado)
Pepino, 1 (pelado si no es orgánico)
Tallo de apio, 1
Manzana, ½
Jengibre raíz, a gusto
Opcional: Espirulina, 1 cdita
Instrucciones:
Lavá todo bien y pelá lo que haga falta.
Te recomiendo siempre pelar los cítricos para que quede más suave.
Cortale los cabitos al kale para que no queden trocitos duros en tu jugo.
Tenés dos opciones, hacerlos en licuadora o en juguera.
En licuadora: colocá todos los ingredientes en ella, agregá el agua que necesites y licuá.
Después es fundamental colarlo. Pasalo por una tela al mejor estilo filtro de café o por un colador finito de metal.
En juguera: Va cada uno de los ingredientes para adentro y listo.
Te cuento un secretito de experiencia: hacé las hojas rollito para sacar más cantidad de jugo, alterná los ingredientes con más contenidos de agua y los de menos (por ejemplo primero el kale, luego el pepino, etc.)
Listo para disfrutar!
Nota: Sé que es tentador al principio, pero no lo endulces. Esto es clave para ver los resultados que querés y que el jugo sea alcalinizante. #VosPodés
Maximizá resultados:
Para mejores resultados te recomiendo tomarlo cuando tengas al menos 2 horas de ayuno, y luego de tomarlo esperá entre 10 a 20 minutos antes de tu siguiente comida.
Para mejores resultados te recomiendo alternar recetas (especialmente variando la hoja verde) e integrarlo a diario.
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