3 Formas de Usar Más Superalimentos
Que alegría que estés pensando en incluir SUPERALIMENTOS a tu día día! *Yeyy
Vas a sentir los beneficios en tu cuerpo y energía y además son un gran plus para tu alimentación. OPA!
Te recuerdo que los superalimentos son alimentos comunes y corrientes pero especialmente nutritivos. Hay Superalimentos para mejorar tu Energía y otros que te ayudan con la piel, digestión o bajar de peso.
Algunos ejemplos puede ser: Maca, clorela, espirulina, jengibre, acai, curcuma, levadura de cerveza y semillas de chía o lino.
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Cómo incluirlos en tus comidas?
1 - Sumalos en tus jugos y smoothies:
Dependiendo de que superalimento uses queda mejor con uno u otro, pero son suuuper prácticos para usar en tus bebidas.
De mis combinaciones favoritas es agregarle maca a un smoothie de banana! Yumm
Probalo y me contás :)
2 – TOPPING
Esta es una forma muy rápida de agregarle superalimentos a tus comidas.
Se lo podés espolvorear por arriba de tu Chia pudding, bowl express o incluso a tus ensaladas!
Además de aportarle muschisimos más nutrientes a tu desayuno estás sumando color y estás variando con tan sólo una cucharada! WOW
TIP EXTRA: No tengas miedo de sumar de a 2 superalimentos,
Por ejemplo:
- Cacao raw + maca
- Acai + polen (es delii y le da un brillito especial a tus platos)
3 – Suma superalimentos a tus horneados
Acordate que dentro de los superalimentos que te mencioné también son parte las semillas de chía y de lino, ideales para agregarlas a tus panes o comidas horneadas.
Las llevás a OTRO NIVEL.
Contame si ya sos de usar superalimentos en tu día día y cuales son tus favoritos?
Me encantaría saber :D
Por aquí te dejó este video super lindo para profundizar la info:
Muchos cariños, el Team TanVerde 💚
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